🌸Du bist körperlich aktiv, bist neugierig auf neue Bewegungserfahrungen, liebst es mit anderen Menschen ab 60 Jahren in Austausch zu kommen, und das Thema "Bewegung mit allen Sinnen" interessiert dich?
Dann ist der Erlebnistag 60plus am Samstag 11. April 2026 in der Winterthurer Altstadt genau das Richtige für dich.
🪷Freu dich auf einen inspirierenden Tag mit:
§ Tanz & Yoga - kreativ, sanft, aktivierend
§ einem wissenschaftlichen Input zum Thema "Bewegung mit allen Sinnen"
§ Raum für Begegnung, Austausch und kulinarischem Genuss
Der Tag wird geleitet und organisiert von Frau Dr. Michèle Mattle und Daniel Kenel.
🪻Tagesablauf:
§ 10Uhr
Eintrudeln / Ankunft
10.30 - 11.45Uhr
Tanzblock 1
Daniel Kenel
§ 11.45 - 13.15Uhr
Mittagspause
13.15 - 14.30Uhr
Tanzblock 2
Daniel Kenel
§ 14.30 - 14.50Uhr
Pause
14.50 - 16.10Uhr
Yoga
Michèle Mattle
§ 16.10 - 16.30Uhr
Pause
16.30 - 17.15Uhr
Referat
Michèle Mattle
§ 17.15 - 17.30Uhr
Ausklang, Verabschiedung
Ende der Veranstaltung
🪷Kursleitung Yoga & Referat
Michèle Mattle studierte Bewegungswissenschaften an der ETH Zürich und schrieb ihre Doktorarbeit zum Thema "gesundes und aktives Älterwerden" an der Universität Zürich unter der Leitung von Prof. Dr.med. Dr. PH Heike Bischoff-Ferrari.
Während dem Studium kam das Interesse für Yoga und Spiraldynamik dazu und sie bildete sich kontinuierlich weiter zur dipl. Yoga-Lehrerin (SYV, 500+h) sowie Fachkraft Spiraldynamik mit Level Advanced. Seit über 15 Jahren unterrichtet Michèle Mattle mit Leidenschaft Menschen im Alter 60+.
🪷Kursleitung Tanz
Daniel Kenel ist ein begnadeter Tanz- u. Bewegungspädagoge und war über viele Jahre als Tänzer und Choreograf national und international zu sehen. Im Bereich Tanz konzentriert er sich heute vorwiegend auf das Unterrichten und vermittelt verschiedene Tanzstile mit Energie, Präzision und Kreativität. Er ist in der Ausbildung angehender TanzlehrerInnen tätig sowie in Bühnen- u. Kulturprojekten aktiv und leitet die Plattform "567eight Choreografie Tanzschulung Sound".
🪷Inhalt Referat:
Der Vortrag «Bewegung mit allen Sinnen» zeigt, wie wache Sinnesorgane, Kognition und Resilienz zu Lebensqualität beitragen und wie diese Fähigkeiten im Alltag trainiert werden können. Neben der körperlichen Fitness stehen auch Seele, Geist und Gehirn im Fokus, da sie Sinneseindrücke verarbeiten und Bewegungen steuern. Nach dem Prinzip «Use it or lose it» wird aufgezeigt, wie achtsame Sinneswahrnehmung, mentale Leistungsfähigkeit und Resilienz gestärkt werden können. Auf Basis aktueller medizinisch-naturwissenschaftlicher Erkenntnisse und philosophischer Ansätze vermittelt der Vortrag alltagsnahe Tipps, um möglichst lange gesund, aktiv und mit Lebensfreude zu bleiben.
🪷Inhalt Yoga
In einem sanften Bewegungsfluss werden wir die einzelnen Übungen (Asanas) langsam und im Einklang mit der Atmung erleben. Wichtige Muskelgruppen werden funktional gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Balance spielerisch geübt.
Mit einer Prise Humor und viel Achtsamkeit wird die eigene Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen gefördert. Gezielte Atemübungen (Pranayama) lassen den Geist ruhiger werden und vermitteln dir Gelassenheit. Die Lektion endet mit einer geführten Entspannung, so dass du erholt und geerdet wieder in den Alltag zurückkehren kannst.
🪷Inhalt Tanz
Solotanz in der Gruppe mit einfachen Schritten zu beschwingter Musik aus aller Welt.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine tänzerische Reise durch die Zeit und durch verschiedene Kulturen. Kreistänze, LineDance, afrikanische Tänze und vieles mehr. Lerne die tänzerischen Möglichkeiten deines Körpers kennen und erweitern.
Erhalte Koordination, Gleichgewicht und Stärke. Treffe Gleichgesinnte mit Freude am Tanzen.
💰 Teilnahmebeitrag
§ Normalpreis: CHF 140.–
(inkl. Workshops, Input-Referat, warmes Mittagessen, Pausensnacks und Getränke)
§ Reduzierter Sozialtarif: CHF 100.–
für Personen mit
- KulturLegi,
- Ergänzungsleistungen zur AHV/IV (EL) oder
- Sozialpass der Stadt Winterthur.
👉 Bitte bringe den entsprechenden Nachweis am Veranstaltungstag mit oder sende ihn bei der Anmeldung per E-Mail mit.
👉 Dies ist ein Tagesevent. Teilpreise für einzelne Inhalte können nicht erstattet werden.
👉 Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 60 Personen. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Zahlungseingänge vergeben.
❌ Stornierungsbedingungen
- Bei einer Abmeldung bis 21. März 2026 erstatten wir den vollen Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 20.– zurück.
- Bei einer Abmeldung zwischen dem 22. März und 6. April 2026 erstatten wir 50 % des Teilnahmebeitrags.
- Ab dem 7. April 2026 oder bei Nichterscheinen erfolgt keine Rückerstattung.
Du kannst deinen Platz jedoch gerne einer anderen Person übertragen.
Sollte der Anlass unsererseits abgesagt werden, erstatten wir dir den vollen Betrag zurück.
🌸Wir danken unseren Partnern, die diesen Seminartag erst ermöglichen:
wöchentlich Tanzen 60plus
mit Daniel Kenel in Winterthur
Tanzen 60plus
Solotanz in der Gruppe mit einfachen Schritten zu beschwingter Musik aus aller Welt.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine tänzerische Reise durch die Zeit und durch verschiedene Kulturen. Kreistänze, LineDance, afrikanische Tänze und vieles mehr. Lerne die tänzerischen Möglichkeiten deines Körpers kennen und erweitern.
Erhalte Koordination, Gleichgewicht und Stärke. Treffe Gleichgesinnte mit Freude am Tanzen.
Anmeldung ->
jeden Freitag
10 - 11Uhr
AHA Tanzstudio Oberi
Römerstr. 177
8404 Oberwinterthur
🪷Kursleitung
Daniel Kenel ist ein begnadeter Tanz- u. Bewegungspädagoge und war über viele Jahre als Tänzer und Choreograf national und international zu sehen. Im Bereich Tanz konzentriert er sich heute vorwiegend auf das Unterrichten und vermittelt verschiedene Tanzstile mit Energie, Präzision und Kreativität. Er ist in der Ausbildung angehender TanzlehrerInnen tätig sowie in Bühnen- u. Kulturprojekten aktiv und leitet die Plattform "567eight Choreografie Tanzschulung Sound".