🌸Du bist körperlich aktiv, bist neugierig auf neue Bewegungserfahrungen, liebst es mit anderen Menschen ab 60 Jahren in Austausch zu kommen, und das Motto "Von sanft bis kraftvoll!" interessiert dich?
Dann ist der Erlebnistag 60plus am Samstag 19. September 2026 in der Winterthurer Altstadt genau das Richtige für dich.
🪷Freu dich auf einen inspirierenden Tag mit:
§ Tanz & Yoga - kreativ, sanft, aktivierend
§ "Aus der Praxis für die Praxis" Wie Functional Training dein Leben verändern kann
§ Raum für Begegnung, Austausch und kulinarischem Genuss
Der Tag wird geleitet und organisiert von Daniel Kenel und Carole Wegmüller.
🪻Tagesablauf:
§ 10Uhr
Eintrudeln / Ankunft
10.30 - 11.45Uhr
Tanzblock 1
Daniel Kenel
§ 11.45 - 13.15Uhr
Mittagspause
13.15 - 14.30Uhr
Tanzblock 2
Daniel Kenel
§ 14.30 - 14.50Uhr
Pause
14.50 - 16.10Uhr
Yoga
Carole Wegmüller
§ 16.10 - 16.30Uhr
Pause
16.30 - 17.15Uhr
Functional Training
Carole Wegmüller
§ 17.15 - 17.30Uhr
Ausklang, Verabschiedung
Ende der Veranstaltung
🪷Kursleitung Tanz
Daniel Kenel ist ein begnadeter Tanz- u. Bewegungspädagoge und war über viele Jahre als Tänzer und Choreograf national und international zu sehen. Im Bereich Tanz konzentriert er sich heute vorwiegend auf das Unterrichten und vermittelt verschiedene Tanzstile mit Energie, Präzision und Kreativität. Er ist in der Ausbildung angehender TanzlehrerInnen tätig sowie in Bühnen- u. Kulturprojekten aktiv und leitet die Plattform "567eight Choreografie Tanzschulung Sound".
🪷Kursleitung Yoga & Functional Training
Carole Wegmüller bringt Bewegung, Körperbewusstsein und Energie in Einklang. Ihre Basis liegt im zeitgenössischen Tanz und in der Bewegungspädagogik, geprägt durch langjährige Erfahrung im Solo- und Paartanz. Durch kontinuierliche Weiterbildungen als Yoga-, Fitness- und Functional Trainerin sowie als Expertin für Präventiv- und Sporternährung entwickelte sie ihren ganzheitlichen Ansatz weiter. Heute verbindet sie dieses Wissen in ihrer Arbeit als Coach – basierend auf dem 4 Säulen-Prinzip: Mindset – Ernährung – Training – Regeneration. Ihre Sessions vereinen sanfte und kraftvolle Impulse und schaffen Raum für Balance, Energie und nachhaltiges Wohlbefinden.
🪷Inhalt Tanz
Solotanz in der Gruppe mit einfachen Schritten zu beschwingter Musik aus aller Welt.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine tänzerische Reise durch die Zeit und durch verschiedene Kulturen. Kreistänze, LineDance, afrikanische Tänze und vieles mehr. Lerne die tänzerischen Möglichkeiten deines Körpers kennen und erweitern.
Erhalte Koordination, Gleichgewicht und Stärke. Treffe Gleichgesinnte mit Freude am Tanzen.
🪷Inhalt Yoga
Tauche ein, in eine Lektion, die sanfte & fliessende Bewegungen mit haltenden, kraftvollen Elementen verbindet. _Wir starten mit einem funktionellen Warm Up aus dem neurozentrierten Trainingsansatz, welches Körper und Gehirn optimal auf jegliche bevorstehende Belastung vorbereitet._ Durch ausgewogene Atem-, Balance- und Stabilitätssequenzen werden Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Durch die gezielte Anpassung der Bewegungen wirst du auf deinem individuellen Niveau abgeholt. Die Einheit klingt mit einem ruhigen, entspannenden Shavasana aus.
🪷Inhalt Functional Training:
Aus der Praxis – für die Praxis: Beweglich und selbstständig im Alltag
Was hilft, damit Schuhebinden, Aufstehen, Treppensteigen oder sicheres Gehen auch in Zukunft möglichst leicht fallen?
In dieser praxisnahen Einheit zeigt Carole anhand anschaulicher Beispiele, wie Functional Training Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gezielt fördert. Kurze Demonstrationen und einfache Mitmachübungen verdeutlichen, wie diese Fähigkeiten im Alltag zu mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und einer wirksamen Sturzprävention beitragen können.
Du erhältst praktische Anregungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.
💰 Teilnahmebeitrag
§ Normalpreis: CHF 140.–
(inkl. Workshops, Input-Referat, warmes Mittagessen, Pausensnacks und Getränke)
§ Reduzierter Sozialtarif: CHF 100.–
für Personen mit
- KulturLegi,
- Ergänzungsleistungen zur AHV/IV (EL) oder
- Sozialpass der Stadt Winterthur.
👉 Bitte bringe den entsprechenden Nachweis am Veranstaltungstag mit oder sende ihn bei der Anmeldung per E-Mail mit.
👉 Dies ist ein Tagesevent. Teilpreise für einzelne Inhalte können nicht erstattet werden.
👉 Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 50 Personen. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Zahlungseingänge vergeben.
❌ Stornierungsbedingungen
- Bei einer Abmeldung bis 29. August 2026 erstatten wir den vollen Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 20.– zurück.
- Bei einer Abmeldung zwischen dem 30. August und 14. September 2026 erstatten wir 50 % des Teilnahmebeitrags.
- Ab dem 15. September 2026 oder bei Nichterscheinen erfolgt keine Rückerstattung.
Du kannst deinen Platz jedoch gerne einer anderen Person übertragen.
Sollte der Anlass unsererseits abgesagt werden, erstatten wir dir den vollen Betrag zurück.
🌸Wir danken unseren Partnern, die diesen Seminartag erst ermöglichen:
